Что же такое сон и история исследований сна
Сон - синтез мыслей, впечатлений, картин из памяти, отражение физического и душевного состояния человека. Сильно уставший физически человек практически не видит снов, словно проваливается в небытие, оказавшись в пастели. Срабатывает защитный механизм, позволяющий более полно и глубоко отдохнуть, так как видящий сны, не может до конца расслабиться, отрешиться от сознательной жизни, утомляющей организм.Истинно здоровый и глубокий сон - сон без сновидений. Все жизненные процессы протекают у человека непрерывно. Бьется сердце, работают легкие, течет кровь. Это продолжается всю жизнь. Но нервная ткань - субстанция, из которой построен мозг, нуждается в ежедневном отдыхе.
Еще философы и врачи Древней Греции пытались объяснить природу сна. Гиппократ, "отец медицины", полагал, что охлаждение членов спящего вызывается оттоком крови и тепла во внутренние части тела.
По мнению Аристотеля, причина сна содержится в поедаемой нами пище, которая выделяет духи, перетекающие из неё в вены. Тепло тела, полагал он, направляет эти духи в голову, где они накапливаются и вызывают сонливость.
В средние века полагали, что человеческое существо состоит из двух частей - бодрствующей и спящей. Таким образом, тело человека вскармливается двумя путями, а именно: пищей и отдыхом.
В 16 веке знаменитый врач Парацельс доказал, что естественный сон длится 6 часов, снимает утомление от работы и освежает спящего. Он советовал ложиться с заходом солнца, а вставать с рассветом.
Развитие естественных наук в 19 веке дало толчок к попыткам такого объяснения сна, которое основывалось бы исключительно на законах физиологии и химии. Например, Александр фон Гумбольдт полагал, что сон возникает из-за недостатка кислорода. Другие причины сна : обескровливание организма, разбухание нервных клеток и изменение эл.зарядов в ганглиях.
В 20 веке обсуждался главным образом один вопрос: является ли сон пассивным процессом, вызванным лишь прекращением бодрствования или же это активный процесс, возникающий в каких-то мозговых участках.
Наиболее известный сторонник первой точки зрения - бельгийский нейрофизиолог Бремер показал, что после перерезки нервных путей, соединяющих органы чувств с мозгом, у лабораторных животных возникает состояние непрерывного сна.
Главным представителем противоположной точки зрения был Гесс - профессор из Щвейцарии. Он обнаружил, что электрическое раздражение некоторых областей мозга может вызвать у животного определенную последовательность поведения. Животное ищет место для отдыха, затем принимает характерную позу сна и наконец засыпает.
Согласно современным представлениям, сон и бодрствование нужно рассматривать как два различных, но равнозначных состояния, ни одно из которых не может быть объяснено просто как прекращение или отсутствие другого.
Сон воспринимается как явление настолько обыденное, что здоровые люди редко задумываются над его природой и значением. Лишь когда сон расстраивается он становится проблемой.